Определите свои жизненные ценности и то, что вас 
действительно радует и огорчает                      

|Самонаблюдения|

Поиски себя

 

(Из книги В. Леви "Искусство быть собой")

Заполните две анкеты

1. Первая анкета. "Иерархия ваших ценностей в убывающем порядке". 

(От самого главного до самых незначительных мелочей). Минимум - 10, максимум - 100 пунктов.
(Ценности - то, что вы считаете значимым для себя в жизни. Например, здоровье своих детей, мир во всем мире, .... друзья ... материальное благополучие ...)

2. Вторая анкета. "Ваши радости и огорчения по конкретным поводам в убывающем порядке."
А. Что вас больше всего радует, приводит в хорошее расположение духа?
Б. Что раздражает, подавляет, приводит в скверное расположение?

(Указать свои радости и огорчения на данное время. Например, последняя сора с В, сообщение в газете о ..., удача на работе ...)

Разделите лист бумаги на две колонки "А. Радости" и "Б. Огорчения". Минимум - 10, максимум - 100 пунктов.

А. Радости

Б. Огорчения

1. ............
2. .................

 1. ..........

 (Отвечайте честно, ведь это важно вам для вашего самопонимания. О результатах теста см. ниже.)

 

 

 

 

 

 

 

О результате теста. 

"Кандидат психологических наук, человек женского пола, приятный во всех отношениях, самолично заполнила две анкеты, составленные автором этих строк...

Получилось так:

[Анкета 1]
1. Ощущение своей необходимости и полезности людям, обществу, человечеству.
2. Здоровье.
3. Счастье в любви и семейной жизни.
4. Интересная творческая работа.
5. Познания, расширение  интеллектуального кругозора.
6. Общение, добрые отношения в коллективе.
7. Материальная обеспеченность.
.....
18. Красивая, модная обувь
.....
55. Благоприятное мнение Марии Гавриловны к моей внешности.
....
71. Положительные отношения незнакомых мужчин к моей внешности.
.....

[Анкета 2]

А. Радости

Б. Огорчения

1. Редкие звонки Н., даже если он в плохом настроении.
2.Удачная прическа.
3. Комплименты шефа.
4. Возможность утереть нос Тане С.
5. Удачное выступление на семинаре.
6. Хорошая книга.
7. Опубликование моей статьи.
8. Хороший фильм или спектакль.
9. Хорошая погода.
.....
.....
.....

 1. Почти постоянная занятость Н. и его общение с К.
2. Беспардонные сплетни Татьяны С.
3. Почти ежедневная кража газет из ящика.
4. Невозможность найти хорошего парикмахера.
5. Отвратительная ухмылочка соседа по лестничной клетке, с которым я никогда не разговариваю.
6. Неуместное замечание Марии Гавриловны по поводу визитов моих знакомых.
.....
.....

"Теперь не поленимся вникнем. сопоставим соответствующие пункты -  и... Видим?

Да. Оказывается, иерархия ценностей и иерархия чувств по конкретным поводам - не согласуется. Как-то поменялись местами верхи и низы. И где-то нет логики.

Так получается и у меня, и, возможно, у вас, читатель, почему же так, почему?... Почему столь часто, казалось бы, крупные события жизни оставляют нас странным образом равнодушными, а , казалось бы, мелочи странным образом будоражат?". 
(В. Леви "Искусство быть собой").

Обо всем этом подумайте сами или прочтите эту и другие книги В.Леви. Книги Леви я знаю еще с 70-х годов. Его подход к психологии отличается своей честностью, глубоким личным, а не чужим опытом, не стандартностью, отсутствием научного тумана.

 

 

 

 

 

 
Hosted by uCoz